Tuesday, April 08, 2008
น้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรสป้องกันการปวดประจำเดือนได้?
By Joeadmin @ 12:15 PM :: 6540 Views :: Article Rating :: วิทยาศาสตร์รอบตัว(จาก สสวท.)

      ความเชื่อบางครั้งก็มีผลทางการตลาดด้วยเช่นกัน ปัจจุบันมีแคปซูลที่ผลิตจากดอกอีฟนิ่งพริมโรส กำลังได้รับความนิยมกันอย่างกว้างขวาง โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น เพราะเชื่อว่าถ้ารับประทานแล้วจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ ความเชื่อนี้จริงหรือไม่จริง มาหาคำตอบกัน

      รศ.ดร.โอภา  วัชระคุปต์ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล อธิบายว่า ปัจจุบันมีการผลิตน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสออยส์ หรือ อีพีโอ (evening primrose oil :EPO) เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากเมล็ดและดอกอีฟนิ่งพริมโรส แต่ส่วนใหญ่จะนิยมสกัดจากเมล็ดของดอกอีฟนิ่งพริมโรส ประกอบด้วยน้ำมัน และมีกรดไขมันที่จำเป็น เช่น ไลโนเลนิกแกมมา (linolenic gramma) ซึ่งเชื่อกันว่าสารสกัดที่ได้จากเมล็ดของดอกอีฟนิ่งพริมโรสจะช่วยลดอาการผิดปกติต่างๆ ก่อนมีประจำเดือน เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง เจ็บหน้าอก เป็นต้น ต่อมามีนักวิจัยได้ทำการวิจัยในผู้หญิงที่รับประทานยาอีพีโอ แต่ยังไม่ปรากฏผลที่ชัดเจน และมีการนำน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมาทดลองให้คนที่เป็นเบาหวานรับประทาน พบว่าสารสกัดที่ได้จากเมล็ดของดอกอีฟนิ่งพริมโรสเมื่อทำงานร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระจะทำให้อาการประสาทชาหรือเส้นเลือดแข็งตัวในผู้ป่วยโรคเบาหวานดีขึ้น

      วัยรุ่นที่จะรับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส เพื่อลดอาการปวดประจำเดือนควรตระหนักด้วยว่ามีความจำเป็นมากน้อยแค่ไหน เพราะน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีราคาค่อนข้างแพง และผลงานวิจัยหลายชิ้นก็ไม่ได้พิสูจน์ว่าเมื่อรับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสแล้วจะสามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้ การแก้ปัญหาการปวดประจำเดือนได้ดีที่สุด คือ ควรหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เช่นผัก ผลไม้ โปรตีน เป็นต้น ซึ่งจะทำให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็น โดยไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อาจจะมีการโฆษณาเกินความจริง

TIPS
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (evening primrose oil - EPO)  สกัดจากเมล็ดของพรรณไม้ที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Oenothera biennis L. ชื่อสามัญ night willlow-herb, scabish, sun drop หรือ อีฟนิ่งพริมโรส ซึ่งเป็นชื่อที่บ่งบอกลักษณะการบานของมัน คือบานในตอนเย็นแล้วก็ร่วงโรยไปในวันนั้นเอง เป็นพืชท้องถิ่นแถบอเมริกาเหนือ ซึ่งปัจจุบันสามารถปลูกได้ทั้งในยุโรปและเอเชียหลายคนเชื่อในสรรพคุณถึงขนาดยกให้เป็นราชาแห่งการรักษาทุกชนิด